13日の金曜日

日記書くのすっかり忘れてました＾＾ｖ

基礎代謝を増やす為にちょくちょく筋トレしてます。

当然筋肉痛になるのですが、これがまた心地よいというか何と言うか…

加圧トレーニングというやつもやっているのですが、あれやった次の日は何故か目覚めが悪いです。

極度に疲労した感じがしますね。

体に合わないのかも…。