大分絞れてきましたよー。
・食生活が一般的リーマンなっている方々へ
っつーかあれだね。運動とかぶっちゃけ意味ねぇ。週に数回程度のジョギングで痩せるとか思ってる奴まじおめでてーなｗｗｗｗｗ
ジョギング後に何杯ビール飲んでんだよﾊﾞｰﾛｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
結局毎日の食事ですな。
食事を改善しない限り、かなり基礎代謝増やしたとしてもメタボは解消されないと思われ。
現代人は必要カロリーの2倍ぐらい取っちゃってるので。
で、後はタバコですな。肺活量がアレなのが痛い。ジョギングしてても、カラオケしてても、あと髪の毛的にも肌的にも百害あって一利無し。
唯一の利点はリラックスできる事ぐらいか…。
とりあえず禁煙したいと思います。
以前は一ヶ月で挫折したがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが今の俺の健康に対する情熱を生かせば、あるいは…
