筋トレうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

大分絞れてきましたよー。

・食生活が一般的リーマンなっている方々へ

っつーかあれだね。運動とかぶっちゃけ意味ねぇ。週に数回程度のジョギングで痩せるとか思ってる奴まじおめでてーなｗｗｗｗｗ

ジョギング後に何杯ビール飲んでんだよﾊﾞｰﾛｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

結局毎日の食事ですな。

食事を改善しない限り、かなり基礎代謝増やしたとしてもメタボは解消されないと思われ。

現代人は必要カロリーの2倍ぐらい取っちゃってるので。

で、後はタバコですな。肺活量がアレなのが痛い。ジョギングしてても、カラオケしてても、あと髪の毛的にも肌的にも百害あって一利無し。

唯一の利点はリラックスできる事ぐらいか…。

とりあえず禁煙したいと思います。

以前は一ヶ月で挫折したがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

だが今の俺の健康に対する情熱を生かせば、あるいは…