痩せてたみたい

以下、すげーオナニー日記なんで諸兄等にとっては超ﾂﾏﾗﾝ内容っつー事を先に断わっておく。

体脂肪率計ったらすげー減ってた。

丁度一年前が２７ぐらい。

で、計ってはないのだが、今年の健康診断（６月）あたりが多分MAXで３０ぐらいいってたと思う。

８月から筋トレやビリーを始めエレベーターは極力使わないようにし、９月に入ってから食事制限もした。

食事制限の内訳は…朝はガッツリ食う。昼は蕎麦などの麺類か、カロリーメイト２個にするぐらい。晩飯も極力カロリーメイト２個とか。早く仕事が上がれれば普通に食うけど。昼抑えると午後眠くならない特典付き。空腹を我慢するのはすぐ慣れるが、眠気は我慢出来んから、昼少なくするのはダイエットしてなくてもお勧め。それ以前に客先で寝てる奴ってどーよ。

で、さっきプール行って計ったら１５だった。

正直「え？これぶっ壊れてるんじゃね？」と思った。

泳ぎ終わった後にもう一度計ったら本当にぶっ壊れたｗｗｗｗｗｗ

そして先ほど帰宅し、計ってみると１８と出た。飯食うと１ぐらい増えそうだけど。

ここで測定してみたら理想的な健康体じゃねーか！

なるほど、とりあえず書面上ではバッチリだ。djUnitのテストで網羅率１００％にしたんで、義務的な意味での単体テストが終わったよう感覚。

しかし、課題はいくつもある。

・下腹部の贅肉はまだ削りたい。

・上半身と下半身のバランス取れてない。下半身はあまり鍛える必要は無いっぽいが、上半身はまだまだ鍛えたい。階段はもういいか…。

・食事制限はダイエットよりも節約がメインだったので、あまり戻したくはないが、もう少しカロリー取った方がいいかもしれん。

・短い期間での肉体改造だったので、リバウンドに気をつける。

・ＢＭＩを２４→２２に落とす＝体重を４キロ落とす。

・体脂肪率もあと２、３％落としたい。

立ったまま下を向けばちんちんが見えるようになってる。前は腹出過ぎててちんちん見えなかった。嘘、言い過ぎた。

そうそう、ちんちんで思い出したんだけど、凄い芸が完成した。

その名もちんこパントマイム。

勃起した状態でちんこを上下左右に動かす術を身に付けた。

手とちんこが見えない糸で繋がっているかのような動きをする。

正直１０年ぐらい練習した。上下は簡単だが、左右は相当難しい。

左右に動かせる人間は日本に５人と居ないと思う。

君達にも是非見てもらいたいのだが、俺ももういい年なのでＷｅｂカメラで晒す様な事は止めておこう。

カミさんにしか披露出来ないのが真に遺憾である。